Site officiel Comité d'Athlétisme Rhône Métropole de Lyon

L’objectif visé est d'intégrer une dynamique et de la mettre en place afin d’optimiser les performances tout en préservant le capital physique.
Les buts sont :

· Accroître la capacité d’adaptation et la réactivité face aux situations sportives et personnelles stressantes.

· Aller à la recherche de ce qui génère le stress – trouver le seuil d’adaptation de façon à éviter le seuil critique (épuisement).

· Maîtriser les émotions et les réactions

Le travail en groupe s’oriente notamment vers les points suivants :

· Apprendre à se détendre et à bien respirer

· Apprendre à bien dormir et à bien récupérer

· Apprendre à penser positivement

· Développer la motivation et la confiance en soi

· Développer ses capacités de concentration et d’attention

· Se préparer à un enjeu important

Ci dessous les dates proposées :

vendredi 24 janvier 2014 vendredi 07 mars 2014
vendredi 14 février 2014 vendredi 21 mars 2014 vendredi 28 février 2014

Les séances se déroulent de 19h30 à 20h30

18/04	>	Mise à jour challenge Athlé Nature Rhône
27/03	>	Implantation des clubs au premier tour des interclubs
14/03	>	Championnats de France Masters
13/03	>	Match inter-comités - 17 mars 2024
11/03	>	Récap des derniers Championnats de France
08/03	>	Les entraineures féminines dans nos clubs d'athlétisme
05/02	>	Kid Cross Pierre Bénite du 17 février
05/02	>	Regroupement marche athlétique du 31 mars 2024
27/01	>	Porte Ouverte section sportive au Lycée Martinière Duchère
10/01	>	Compétitions du premier WE de l'année
21/12	>	Meeting du nouvel an
18/12	>	Départementaux de cross 2024
22/11	>	Lancement de la saison de cross 2023/2024
09/11	>	Stage Benjamins/Minimes de la Toussaint
08/11	>	Soirée de lancement de la Filière Ambition Athlé 69
27/10	>	👨‍🏫 Formations juges-assistants
16/10	>	Derniere Visio-conference dirigeant de Club
09/10	>	Participations jeunes juges
07/09	>	5&10km de Parilly - Infos pratiques
30/08	>	Inscriptions pour l'année 2023-2024