Site officiel Comité d'Athlétisme Rhône Métropole de Lyon

L’objectif visé est d'intégrer une dynamique et de la mettre en place afin d’optimiser les performances tout en préservant le capital physique.
Les buts sont :

· Accroître la capacité d’adaptation et la réactivité face aux situations sportives et personnelles stressantes.

· Aller à la recherche de ce qui génère le stress – trouver le seuil d’adaptation de façon à éviter le seuil critique (épuisement).

· Maîtriser les émotions et les réactions

Le travail en groupe s’oriente notamment vers les points suivants :

· Apprendre à se détendre et à bien respirer

· Apprendre à bien dormir et à bien récupérer

· Apprendre à penser positivement

· Développer la motivation et la confiance en soi

· Développer ses capacités de concentration et d’attention

· Se préparer à un enjeu important

Ci dessous les dates proposées :

vendredi 24 janvier 2014 vendredi 07 mars 2014
vendredi 14 février 2014 vendredi 21 mars 2014 vendredi 28 février 2014

Les séances se déroulent de 19h30 à 20h30

24/09	>	C'est l'heure de la rentrée au Comité !
23/07	>	Fermeture estivale du Comité
10/07	>	Challenge piste : classement définitif !
19/06	>	Championnats de zone VDR à Oyonnax
13/06	>	Finale nationale Equip'athlé à Dreux
28/05	>	Finale interclubs 2025
06/05	>	Soirées perche de l'ESL Bron : V. 16/05 & 6/06
05/05	>	Début des challenges estivaux
18/04	>	Championnats de zone VDR : ouverts à tous
09/04	>	Matinée athlé santé de l'AS Caluire : samedi 24 mai
03/04	>	Classement intermédiaire Challenge Athlé Nature Rhône
18/03	>	ANNULATION : Formation Jeune Juge
06/03	>	ANNULATION : Formations juge-assistant
19/02	>	Championnats de France de cross-country 2025 : plus de 110 rhodaniens qualifiés !
04/02	>	Nouvelles formations d'encadrement sportif au calendrier
04/02	>	Porte Ouverte section sportive au Lycée Martinière Duchère
28/01	>	Journées perche vacances 6 et 7/03
16/01	>	Entrainements marche athlétique : ajout de deux nouvelles dates 24 et 31/01 !
20/12	>	Fêtes de fin d'année et fermeture hivernale
09/12	>	Programme des actions perche hivernales