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FILIÈRE HAUT NIVEAU 69 Documents et Informations Confinement Fiche d'information Confinement - Stat 5 premières questions Conseils Nutritionnels - Nutrition et Bonnes pratiques - Bonnes pratiques - Sommeil - Exercice et Immunité Conseil d'entrainement - Préserver Masse musculaire - Bouger dans les escaliers INSEP Core Training - Core Training latéral - Core legs Training - Legs Training - Spine Mobility - Simulation Motrice Échauffement - Échauffement 1 - Échauffement 2 Posture 1 - Posture 2 - Pilate - Cuisses-abdos-fessiers - Haut du corps Cardio : Niveau 1 - Niveau 2 - Défi facile - Défi médium - Défi difficile Récupération Risques exercices intenses Article : Les conséquences du confinement sur les athlètes par Stéphane Diagana Suspension des compétitions nationales FICHE D'INSCRIPTION 2020 Présentation générale : " Filière Haut Niveau 69 " est un dispositif spécifique au Comité du Rhône Lyon Métropole. A ce titre, il apporte son concours au projet de stage ou d'aide à la performance retenu souverainement par la commission composée d'élus et du Technicien du Comité. Objectifs : Le dispositif vise à promouvoir, valoriser et accompagner nos jeunes athlètes Mi à ES potentiels ou athlètes participant aux "France Elites" en quête de performance athlétique. Par conséquent, les actions soutenues par le Comité doivent s'inscrire dans une démarche de prise de responsabilité de ces jeunes. Les projets doivent s'inscrire dans une démarche cohérente par rapport à leur engagement à l'entraînement tout au long de la saison. Critères :
Qualifié au France Elite Hivers ou Eté Finaliste au France Estivaux Espoirs 1/2 Finaliste au France Cadets/Juniors Estivaux Athlètes Minimes ayant participé à la Coupe de France des Ligues Hors stade, être parmi les 3 premiers d'un championnat de France pour les seniors et espoirs ou être parmi l es 5 premiers pour les CA/JU ou sélection internationale |
